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1年って早いねぇ~

2008.11.22 (Sat)

ファンヒーター新しいのを買いましたぁ~。ウルトラマンがCMしてるやつですw

「やっぱファンヒーターでないとぉ(*´ω`*)アタタカス」

と、彼は喜んでた。さむけりゃ厚着してたら平気なのに。。。厚着が嫌いらしい。

ダイエットを開始したのが、去年の1月。98kgからの開始。(・´ω`・)今思うとすごひ。
ウォーキングと置き換えで、必死に一年やった。そのあとなにやかにやで忙しくなって
ブログもヤメテ、そのときの体重が60kg前後。
それから半年のんびり~まったり~置き換えを普通食に変えながら今の体重になりました。
今、続いてるといえば~

毎朝体重を量る!

これくらいです。散歩はたま~にかなぁ・・・。
今は週に一度のペースの恐ろしい大掃除で体動かしまくってますがw

今はほぼ、56kg台で安定。生理前と食べ過ぎると1kgは普通に増えますが
普通のいつもの食事に戻ると元に戻ります。
調整すると減りすぎるのを確認しましたっw
56~55kgベストっぽく、それ以下になると体調が悪かったり。
160cmの56kgなのでまだ体重多いけれど、標準体重なので
これで維持しています。

ダイエットは悩みも苦痛もあるれけど、自分の目標体重になったとき
すごく嬉しいです。私は体重は設定しなくて標準体重になる事ってきめてました。
体重設定すると負担になるんで^^;

さてそろそろ彼が帰ってくるので今日はこのへんで~



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14:22  |  ダイエットの事  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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